El yoga es mucho más que una simple metodología para mejorar la movilidad o estirar el cuerpo. En Maternizadas, nuestras clases de yoga están diseñadas específicamente para abordar las necesidades actuales de una sociedad que se mueve poco y vive con altos niveles de estrés. A través del yoga, te invitamos a reconectar con tu cuerpo, ganar estabilidad y equilibrio, y reducir la tensión física y mental.
En estas sesiones no solo mejorarás tu flexibilidad, sino que también trabajarás de manera profunda la fuerza isométrica y excéntrica, el suelo pélvico y el core, ayudando a tu cuerpo a alcanzar su máximo potencial. Todo esto se complementa con un enfoque en la respiración y la regulación del sistema nervioso, permitiendo que encuentres calma en medio del ritmo acelerado de la vida diaria.
En nuestras clases de yoga en Maternizadas, ofrecemos un enfoque integral que va más allá de la movilidad. Nos centramos en:
Estas clases están diseñadas para complementar cualquier tipo de entrenamiento de fuerza, mejorando tu rango de movimiento, concentración y potencia. Además, el yoga te ayudará a regular el sistema nervioso, permitiéndote sentirte más tranquila, enfocada y en control de tu cuerpo y mente.
Si quieres conocer y explorar lo que tu cuerpo es capaz de hacer cuando le das la oportunidad, ¡estas clases son para ti!
Estás a un paso de descubrir todo lo que tu cuerpo puede lograr. Apúntate a nuestras clases de Ground y comienza tu transformación hoy mismo. Reserva tu plaza a través del siguiente enlace y empieza a entrenar con nosotros.
¡Te esperamos para llevar tu rendimiento y bienestar al siguiente nivel!
